Ça y est ! Tu as décidé, c’est le temps d’arrêter de fumer. Après la fierté d’avoir pris cette décision importante, il est temps de passer à la préparation. Pourquoi se préparer, quoi savoir, à qui en parler ? On fait le tour du sujet.
La nicotine est addictive, mais savais-tu qu’elle l’est autant que l’héroïne? Elle entraîne une dépendance physique et psychologique complexe. La comprendre et connaître les bons outils disponibles sont les clés du succès pour une vie sans fumée.
Arrêter de fumer, ce n’est pas toujours facile. Il y a des défis, mais aussi des victoires. Il y a de bons moments où tu te sens en confiance, et d’autres, où tu peux avoir plus de difficultés et rechuter. C’est normal. L’important, c’est la façon dont tu te relèves!
Devenir parent est une étape importante dans la vie, chargée d’émotions et de questionnements. Qu’en est-il des effets du tabagisme sur la conception, la grossesse et la santé du fœtus ? Devrais-tu arrêter avant ou même pendant la grossesse ? La dépendance à la cigarette est complexe. On répond à tes questions et on te donne des pistes de solutions.
