Ça y est ! Tu as décidé, c’est le temps d’arrêter de fumer. Après la fierté d’avoir pris cette décision importante, il est temps de passer à la préparation. Pourquoi se préparer, quoi savoir, à qui en parler ? On fait le tour du sujet.
La nicotine est addictive, mais savais-tu qu’elle l’est autant que l’héroïne? Elle entraîne une dépendance physique et psychologique complexe. La comprendre et connaître les bons outils disponibles sont les clés du succès pour une vie sans fumée.
Comment ton entourage peut-il t’aider dans ton parcours vers une vie sans fumée ? Et si ton entourage est composé principalement de personnes qui fument ? Plusieurs études démontrent que tes proches jouent un rôle important dans ton processus d'arrêt. Laisse-nous te montrer comment.
