Le SMAT, c’est ton Service de Messagerie pour Arrêter le Tabac!
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Le SMAT s’assure de t’accompagner sans jugement et de t’offrir du soutien bienveillant du début de ton parcours d'arrêt jusqu’à la fin.
Le SMAT a toujours été et sera toujours GRATUIT! Depuis 13 ans, le SMAT t’offre des messages clés pour t’aider dans des moments précis! Tu as aussi accès à de l'info, des trucs et de l'encouragement via des messages automatisés. De plus, tu as la possibilité de parler à un(e) spécialiste en arrêt du tabac.
Il y a beaucoup d’informations sur le tabac et l'arrêt du tabac. Le SMAT est là pour t’aider à démêler tout ça et atteindre tes buts. En plus, toutes les informations sont fiables et validées.
Le SMAT, c’est plus que de simples messages automatisés. C’est du soutien en continu pour t’aider à cesser de fumer, n’importe où et n’importe quand. On t’envoie des conseils personnalisés pour t’accompagner tout au long de ton processus d’arrêt tabagique. Quand ça va moins bien ou si tu as juste besoin de parler à quelqu'un, tu peux toujours parler à un humain!
Tu te demandes comment arrêter de fumer, tu as une envie ou tu veux des conseils? On est là pour toi.
Arrêter de fumer, ce n’est pas toujours facile. Il y a des défis, mais aussi des victoires. Il y a de bons moments où tu te sens en confiance, et d’autres, où tu peux avoir plus de difficultés et rechuter. C’est normal. L’important, c’est la façon dont tu te relèves!
La nicotine est addictive, mais savais-tu qu’elle l’est autant que l’héroïne? Elle entraîne une dépendance physique et psychologique complexe. La comprendre et connaître les bons outils disponibles sont les clés du succès pour une vie sans fumée.
Arrêter de fumer, c’est comme monter une montagne. Il y aura des moments difficiles, mais chaque pas te rapproche du sommet. Pour t’aider dans cette montée, plusieurs méthodes et stratégies existent.
